惊蛰时节，地温逐渐升高，冬季的生物纷纷爬出来活动，天地间一片生机勃勃。本法以“惊蛰”命名，正是顺应这一时令特点而制定的气功锻炼方法。惊蛰时节，人体疾病多表现在手阳明大肠经。手阳明大肠经起于食指，经手背行于上肢伸侧前缘，上肩，经大椎，下入缺盆，进入胸腔络肺，通过膈膜下行，属大肠。其分支由锁骨上窝上行，经颈部至面颊，进入下齿中，还出口角上唇，左右交叉于人中，至对侧鼻旁迎香穴。其主要病症有咽喉肿痛、鼽衄、鼻流清涕、下牙痛、口干、目黄、颈肿、上肢伸侧前缘及肩部疼痛、运动障碍等。这些病症中的“遍身疙疮”即与风势蕴结肌肤有关的各种皮肤病。只要坚持采用锻炼本功法，对于这些疾病的防治能起到很好的效果。惊蛰二月