Yves Chan
2024年05月04日
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养阴清心
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太子参
山药
莲子
粳米
健脾益气
养阴清心
立夏
养生食谱
二十四节气
益气养心粥
食材:太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克;做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成;功效:温热服食,有健脾益气、养阴清心的功效。