春分贴敷有什么作用?提升免疫防风湿。春分贴敷要注意什么事项?春分贴敷的适应症有哪些?

我国古人云:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”春分既平分了昼夜寒暑,也提醒人们保持人体阴阳平衡的重要性。而贴敷春分贴,就是专业中医师建议人们可以尝试的、调节阴阳水平的一个办法,春分贴敷的作用。中医师指出,春、秋分是二十四节气中气温变化最为显著的节气,由于阴阳转化,节律变动剧烈,人体内部容易阴阳失衡,不能适应环境变化,免疫力出现异常而致气血、经络运行不畅。依据中医“子午流注,适时开穴”的传统理论,以中医脏腑经络学说为指导,采用人体经络循行规律、穴位功效的治疗原理,根据个人体质情况和发病特点在春秋分节气进行贴敷,可以调节人体阴阳水平,达到祛风除湿、活血化瘀、通络止痛、调节免疫的作用,减轻临

二十四节气芒种节气饮食养生知识:益气养脾怎么吃

芒种饮食宜益气养脾 清代注明医家叶天士指出,长夏对应的五脏是脾胃,在芒种夏至的节气中,气温高而雨量大,土地中湿气弥漫于大气中,湿盛则容易形成五泄之病(五泄:胃泄、脾泄、小肠泄、大肠泄、大瘕泄,出自《难经·五十七难》,类似今之急性肠胃炎),从而损伤脾胃;热盛则容易耗损身体精气。因此为了顺应芒种的气候特点,预防可能发生的疾病,芒种饮食宜以清淡食物为主,多补充水分,并适当补充益气、养脾类食品。益气养脾类如小米、山药、太子参等均为药食双宜之品,久病、慢性病、老人家等脾胃虚弱者,宜“饮食温软,不令太饱……渴宜饮粟米温饮……生冷肥腻,尤宜减之……若须要食瓜果之类,量虚实少为进之”(《养老奉亲书·下籍·夏时

菊花鳝鱼

原料:活鳝鱼配料:白糖、番茄酱、黄酒、白醋、食盐、葱、姜、淀粉、麻油、蒜泥各适量。做法:1、将鳝鱼剖腹去内脏,去骨去皮,切成长片块,用刀顶头斜切成两片,直切成条状。2、加黄酒、盐、葱、姜等将鳝鱼段浸渍起来,然后在上面逐个拍上干淀粉。3、将番茄酱、白糖、白醋、湿淀粉一起放入碗内,加适量水调成芡汁。4、烧锅置旺火上烧热,放入油,烧至八成热,将鳝鱼抖散入锅炸至金黄色,捞出装盘。5、锅内留少许油,投入蒜泥煸炒出香味,倒入调好的芡汁烧沸后淋入麻油,起锅浇在菊花鱼上即成。功效:补虚损,除风湿,强筋骨。对体虚乏力,风寒湿痹等患者尤为适宜。

二十四节气小暑的民间习俗有哪些

吃藕一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,Vc钾和膳食纤维比较多,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。晒书画、衣服小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天,差不多是在小暑的前夕,为一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的日子,所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”,把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。吃黄鳝俗语:小暑黄鳝赛人参

二十四节气之小暑时节的习俗

一、小暑头伏吃饺子头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦;头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。小暑头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。二、老南京小暑有吃藕、黄鳝俗话说“小暑黄鳝赛人参”,老南京讲究在小暑这天吃黄鳝。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。中医认为,黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿,强筋骨等作用。从成分上看,黄鳝蛋白质含量较高,铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上,还可降低血液中胆固醇的浓度。一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗,藕中

二十四节气节气养生--小暑六月坐功

小暑节气一到,感受到炎炎夏日的气息,万物生长,夏日多心病,温度高涨不下,阳气旺盛,出现了许多病症,合理锻炼有很好的效果。小暑六月坐功:此功法的具体动作为:每日凌晨3点到5点时段中练此功,两手按地,一腿弯曲,一腿伸直,用力活动3次~5次,然后叩齿36次,调息吐纳,津液咽人丹田9次。对于治疗腰膝腿部风湿、肺胀、喉干涩、咳喘、坐骨酸痛、打喷嚏、右小腹胀痛、手抽搐、体重乏力、半身不遂、中风、健忘、哮喘、脱肛、腕无力、喜怒无常等病症能起到较好的作用。《遵生八笺》中对本功法记载如下:运主少阳三气。时配手太阴脾湿土。坐功:每日丑、寅时,两手据地,屈压一足,直伸一足,用力掣三五度,叩齿,吐纳,咽液。治病:腿膝

二十四节气节气饮食--小暑吃的三宝是什么

炎炎夏日,酷暑难耐,毒辣的阳光照射着大地,外面的世界如火炉一般,这时候也是人体阳气旺盛的时期,要注意劳逸结合和生活饮食。小暑吃的三宝是什么。小暑即将进入三伏天,天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝:黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。莲藕营养又消暑的莲藕,在空气干燥、补水又不足的时候,常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热,解决流鼻血这种麻烦可以说是小菜一碟。对老年人来说,夏藕更是补养脾胃的好食材。此外,莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。黄鳝俗话说:“小暑黄鳝赛人参”,各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之

二十四节气小暑应该吃什么时令水果

小暑时节,天气炎热,祛除炎热的方式可以是吃一些时令的水果,应该吃哪些时令水果呢?西瓜西瓜瓜瓤脆嫩,味甜多汁,含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多种维生素,有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。果皮又可腌渍、制蜜饯。西瓜皮还能入药,用来治疗肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。小暑期间天气热,西瓜是非常值得推荐的消暑果品。夏日选西瓜一定要分清是催熟还是自然熟的,一般来说,首先看西瓜的西瓜子,自然成熟的西瓜的西瓜子颜色黑,催熟的西瓜尽管西瓜的瓤是红的,但是西瓜子是比较白的,非常容易分辨,在购买的时候可以先尝一块,如果口味的甜度正好且口感好,那就是正常成熟度的西瓜,催熟的西瓜是没有甜味的,并且口感很

小暑吃什么?小暑时节应如何养生?

随着梅雨的渐歇,开始进入“三伏天”之一的小暑时节。作为二十四节气之一的小暑时节,盛夏之时,酷暑难耐,这个时节我们可要注意我们自身的养生问题,毕竟小暑后面还有个大暑,不在小暑期间做好养生工作,怎能迎接大暑的到来。小暑时节养生吃什么好呢?一、粉蒸莲藕:安神助眠清热除烦暑热天气人体消耗大,所谓“无病三分虚”,会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象,所以中医养生此时强调解热防暑,补充体力。民间有小暑吃藕习惯,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的 补益气血、增强人体免疫力作用,适合夏天食用。粉蒸莲藕不但口感较好,而且蒸法有助于更多地保留藕的营养物质,有安

冬季大寒时节,谨防病从寒生。大寒要预防哪些常见病?

  人们即将迎来大寒节气,我国大多数地区此时正当“寒气之逆极”,人们一不小心就会寒邪的侵袭,而我国传统中医有“百病寒为先”的说法,可见冬季大寒时节,谨防病从寒生是非常重要的,那么该怎么做呢?传统中医认为,寒为冬季主气,大寒作为我国大部分地区气温最低的时期,人体易受寒邪侵袭。又有“十病九寒”、“百病寒为先”之说,可见寒邪对人体的影响之大。而西医也认为,寒冷季节呼吸系统及肺部疾病、心脑血管病、胃病、风湿免疫类疾病等多发。大寒养生以藏为主,顺时养阳、起居保阳、饮食助阳,保护体内阳气。百病从寒起中医师指出,大寒时节,寒为阴邪,易伤阳气。人感受寒邪发病后,可导致肌肤收缩、汗孔不开等症状。这就是为什么有些