二十四节气小满之后喝6种花茶美容养颜

小满是夏季的第二个节气,此时气温逐渐升高,降雨逐渐频繁,天气潮湿闷热,人体内的水分流失程度加大,流失速度加快,需要及时的补充。为你推荐6种小满之后可以尝试的花茶,不仅帮助人体补充水分,更有美容养颜的效果。荷叶茶材料:半张荷叶,3钱的七叶胆制作方法:剪碎了荷叶后与七叶胆一起加水煮5分钟即可。美容功效:荷叶茶可以保护肝脏,对胆也有好处,另外荷叶茶可以抑制身体对脂肪的吸收,有减肥的功效。另外,荷叶茶还可以帮助利尿,润肠通便。荷叶茶里的七叶胆能促进新陈代谢、降火和预防发炎。洛神山楂茶材料:1两洛神花、2两山楂、5钱川贝陈皮制作方法:制作时将材料加水煮即可。美容功效:洛神花又叫做洛神葵,可以刺激食欲,清

春分时节吃什么食物有利于养胃呢?春分吃什么养胃?

春分时节到来,天气回暖,雨水增多,湿气渐起,人们在日常生活中,要注意健运脾胃,健脾祛湿。那么春分时节吃什么食物有利于养胃呢?春分吃什么养胃?茯苓饼茯苓具有健脾养胃、宁心安神和祛湿利水的功效,可以当做食物食用。将茯苓粉,和面粉、牛奶和在一起做成茯苓饼和馒头,既可以当做主食,又是简单的药膳;还可以将茯苓和粳米熬粥喝,有健脾温肾的功效。山药百合大枣粥平时感觉胃脘隐痛,食欲不太好,而且容易口干咽燥,甚至会形体消瘦、舌红少苔的人,多属于胃阴不足者,春分时节,这些朋友不妨吃些山药百合大枣粥,先将山药、大枣、百合、薏苡仁及大米适量共煮粥,每日2次服食,达到滋阴养胃、清热润燥的作用。木耳炒肉片将黑木耳干品15

白果冬瓜老鸭汤

材料:白果100克、冬瓜1000克、芡实20克、光老鸭1只、生姜3片、陈皮1/4个。做法:白果去壳、热水烫去衣、芯;芡实洗净;陈皮浸软去瓤;冬瓜连皮洗净、切块;光鸭洗净、去尾部。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸改文火煲2个半小时,调入适量食盐即可。功效:具有滋补生津、润肺益气功能。

苦味之品补肾,小雪养生应该怎样选择苦味食品?

    祖国医学认为,肾乃先天之本、生命之根,肾与冬气相应,因而冬季最宜养肾以固精敛阳。《黄帝内经》曰:“肾欲坚,急食苦以坚之,用苦补之。”中医认为苦味入心,于阴阳属阴,在五行属火,因而苦味属阴火,苦味之品能使心火下济于肾水,能坚肾阴,以达到阴阳互交、水火既济的平衡状态。苦味之品分两类,一类苦温,如红茶、杏仁等,火能生土,因而苦温之品能温脾土而具有燥湿健脾之功;一类苦寒,如绿茶、莲子芯等,能清心与小肠之燥热、邪火。小雪食苦,也应对症。冬天阳气趋于内敛,阳旺于内,平素体格强健或辛辣肉食较多之人,可能容易出现口舌生疮、口干口渴、咽喉肿痛、心胸烦热、小便黄赤、失眠多梦等内热上火的症状,此时

太子参大枣陈皮茶

配料:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。做法:将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁。代茶频频饮用,可连续冲泡3-5次。功效:理气和胃。

黑豆鸡爪芋汤

“ 黑豆煲鸡爪芋”是台山一种特色靓汤,既暖胃又滋补,而且不躁,特别适合当下的季节饮用,滋养防燥。 【材料】 鸡爪芋750克、猪骨500克、黑豆100克,陈皮1/3个,盐适量。【烹饪】1黑豆清洗干净,用水泡20分钟。2陈皮先用水浸软,然后再刮去瓤。3鸡爪芋去皮后切成大块,猪骨飞水后捞起备用。4瓦煲内注入适量清水,把所有材料放进去。5大火烧开后转小火,煲4-5小时左右,用盐调味即可。Tips:一定要煲足火候,一般要4-5小时左右。不少老人家提醒,煲鸡爪芋汤中途不掀盖,就不会喉咙痒!

二十四节气雨水喝什么茶养脾

养生专家建议人们,雨水时节可本着“宽胃以养气,健脾以清阳”的原则,根据自身情况,选择食物调节和饮茶调节相结合的方式来调养脾胃。食物方面,由于春季为万物生发之始、阳气升发之季,应少食油腻之物以免助阳外泄,否则肝气太过会损伤脾胃,建议多吃些大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。而相对食物调节,饮茶调节也是一种非常有效的保健方法。雨水前后可多喝一些驱散寒气、健脾养胃的茶饮,具有非常好的健脾养胃之效。菖蒲花茶石菖蒲6克,茉莉花6克,红茶4克。以上三味拣除杂质后一起研成粗末,混匀,将混合茶末放入纱布袋中,用沸水冲泡10分钟即可,具有宽胸理气、和胃止痛、健脾安神的功效。适用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。陈皮

陈皮荷叶茶

材料:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。制作方法:将所有材料放入锅中,加水滚沸后继续煮5分钟,关火,稍晾后即可饮用,功效:具有调理脾胃、健脾利湿的功效。

香附陈姜茶

材料:制香附10克,陈皮5克,生姜片10克,红茶3克。制作方法:将制香附和陈皮加水400毫升,煮开10分钟,取沸汤冲泡生姜片和红茶。每日1剂,分早晚两次趁热饮用。禁忌:饮此茶期间忌食生冷,注意避风寒。功效:香附陈姜茶具有散寒和胃、止痛的功效,对于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治疗作用。这类患者多表现为胃脘冷痛、畏寒喜暖、呕吐清水痰涎、口不渴、舌苔白等。

山药枣豆糕

食材:山药50克,扁豆30克,陈皮丝5克,大枣肉50克,粘粉150克,白糖适量。做法:1、将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟;2、大枣肉切丝;3、将粘粉加适量水和成浆,放入山药、扁豆、大枣肉拌匀;4、加入适量白糖,倒在盘中,放入锅内隔水蒸熟即成。功效:健脾益气。