立夏是二十四节气中的第六个节气，立夏是夏天的第一个节气，正式告别了春天，也是孟夏时节的开端，春天播种的植物已经直立长大了，立夏成为了一个富有生命力的词语。
立夏开始以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增，北方地区气温回升很快，立夏时节对健壮生长有十分重要的意义，进入了大忙季节。
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龙年三月十七 甲辰年
立夏节气应如何养生？起居饮食要注意什么？要防范什么疾病？
立夏时节，气温逐渐升高，体表血管扩张。而体表的血流量增大，将使心脏和大脑无法得到充分的血液供应，从而诱发心脑血管疾病。同时，出汗导致的血粘稠度升高极易引发血栓。另外，在闷热的天气中，人们还容易由于烦躁而导致植物神经紊乱，并由此引发心律失常。还应该注意的是，由于白昼的时间变长、夜晚的时间变短，人们可能睡眠不足，如果休息不好，患有心血管疾病的人将更容易发病。
更多详情 →二十四节气立夏养生常识，立夏起居饮食要注意什么
立夏过后，温度逐渐攀升，人们易感烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食重在“养阳”，“养阳”重在养心，可多喝牛奶、多吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。
立夏如何养生，注意预防季节病
进入立夏时节，人们就迎来了一日热胜一日的夏季，而炎炎夏日里高温潮湿的环境，正是细菌滋生的温床，人们如果不注意预防，一不小心就会患上常见的夏季病。立夏保健养生需要注意预防的那些季节病。
立夏节气吃什么菜凉血清热
立夏节气到来，天气逐渐趋向炎热，中医认为此时人体若受外感热邪入血，则为血热之症，可能引发身体许多不适，因此夏季立夏时节，日常饮食别忘记多吃一些凉血清热的食物。立夏节气吃什么菜凉血清热。
立夏健康知识，五道药汤消暑护脾胃
进入立夏，天气逐渐炎热起来，人体的肠胃功能随着气温的走高而趋向虚弱，人们容易出现食欲不振的情况；另一方面，闷热的天气里过分贪凉，也容易使胃肠道疾病冒头。有鉴于此，专业中医师推荐了五道立夏时节消暑护脾胃的药汤
立夏减肥吃什么，立夏减肥食物推荐
减肥是追求健康美丽的人们永远关注的话题，为了让自己的身材玲珑有致光彩照人，不少人早早地开始了减肥大计，即使到了夏天也不放松，立夏减肥吃什么，立夏时节有什么值得推荐的减肥食物。
立夏节气有着怎样的意义和由来？立春的气候特征是什么？物候是什么？
立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
更多详情 →二十四节气立夏三候
我国古人根据对大自然的观察，将“立夏”分为三候：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。”意思是说这一节气中首先可听到蝼蛄在田间鸣叫，接着可以看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。
立夏开什么花 十种常见的立夏植物
立夏是每年夏季的第一个节气，此时气温将明显升高，天气转向炎热，而雷雨天气渐增，各地农作物在这湿热的天气里逐渐进入生长的旺季，而一些应季的花草植物也进入了茁壮生长的时期。立夏开什么花，十种常见的立夏植物。
古代立夏节气喝什么酒--驻色酒
立夏时节天气慢慢热了起来，又到了各种冰品冷饮提振销量的时候，尤其在闷热难当的时候来上一杯冰啤酒，这舒适的享受想必大家都期待已久了。今人有各种好酒喝，那在古代的时候，到了立夏人们也喝酒吗？答案当然是肯定的，古代立夏节气喝什么酒。
二十四节气之立夏的由来
立夏节气一到，意味着夏天就将开始，此时的温度明显升高，炎暑降临，同时农作物也静茹旺盛生长，因此夏天是一个生长的季节。</p><p>这个季节，在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。如《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”
立夏节气人们都有哪些风俗？
立夏是为 夏季之始， 小麦齐穗， 开始扬 花上浆。此时， 各种候鸟相继入境， 并继续播种秋作物。 农谚云：“ 立夏茭子小满谷， 芒种玉茭大疙哚。” 立夏日 忌无雨、 无风。 俗以 为立夏日 无雨， 主旱， 有“立夏不下， 旱到麦罢”， “立夏不下， 高挂犁耙”， “立夏刮东风， 药铺把门 封” 之说。 立夏是多雨的 时节。在我国沿海一带，立夏这一天有“斗蛋”的民俗。是日中午，家家户户都要煮好鸡蛋。鸡蛋带壳清煮，不能破损，用冷水浸上数分钟之后，再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗
更多详情 →桐乡立夏传统美食--野火饭
立夏田间野火饭，在桐乡一带，立夏日要烧野火饭。听老人说，吃了野火饭能保佑身体健康。五月的乡间，蚕豆、豌豆越长越鼓，竹园里的笋一天天蹿高，地里的大蒜也茎粗叶绿。天气干燥，枯枝落叶遍地都是，野火饭所需的材料完全能就地取材。可以说，野火饭是大自然的恩赐，是人与自然和谐的产物。
什么是立夏馍，立夏馍怎么做
河南民间相传，吃立夏馍可防热抗暑，消夏除灾，不然就要苦夏，生赖多病。当地在过年时，家家都要留几个蒸馍，挂高墙外晒干风干，以备作立夏馍时用，一到立夏那天，把过年留下的干蒸馍用水泡透，挤出水，加面粉，掺在鸡蛋和韭菜里，搅拌成糊状，再用油煎炒后食之，即为吃立夏馍，寓意全家安全度夏。
立夏为什么要称体重？称重有何寓意？立夏和称重的故事
古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”民间流传了许多典故，其由来也有很多种说法。那么，立夏为什么要称重呢？称重有何寓意？
立夏蛋的由来、寓意、做法、怎么煮、斗蛋怎么玩？
一年一度的立夏节气。作为夏季的第一个节气，立夏的到来代表着春夏换季，民间的风物节俗也随之改换。那么就让老黄历为你介绍，立夏最为有趣的风俗之一，立夏蛋的由来、立夏蛋的寓意、立夏蛋怎么煮、立夏斗蛋怎么玩。
立夏传统美食野火饭怎么做
立夏江南农村有个烧野火饭的习俗，野地里搭个土灶，米、油、盐要到邻居家讨，食材到别人家地里去“偷”，吃了野火饭能保佑身体健康。五月的乡间，蚕豆、豌豆越长越鼓，竹园里的笋一天天蹿高，地里的大蒜、野葱也茎粗叶绿。天气干燥，枯枝落叶遍地都是，野火饭所需的材料完全能就地取材。我倒是觉得，这样的形式也反映了邻里之间的和睦，因为为烧野火饭“偷”豆、踏笋，主人家看到了也不会喊骂，更不会被抓，隔壁邻居也许还会吃上这香喷喷的野火饭，村民这种乡土融合真让人回忆。
立夏节气养生吃什么好？有什么功效？立夏有哪些养生食谱？养生食谱做法是怎样？
立夏节气养生适宜的食物包括梨、甘蔗、葡萄、柠檬、柿子、荸荠、节瓜、黄瓜、菱角、西红柿、苋菜、木耳菜、紫菜、鲜藕、莼菜等。要保持肝气的疏泄，可食用白扁豆、薏苡仁、百合、决明子、薄荷、土茯苓、金银花、菊花、枸杞子、桑葚等。晚饭时喝少量红酒以畅通气血。饮食上应注意调养脾胃，以低脂、低盐、多维生素的食物为主，如粳米、绿豆、赤小豆、泥鳅、鹌鹑、鸡肉、猪肉、海带、豆腐、丝瓜、菠菜、佛手瓜、百合、莴笋、鱼腥草、草莓、茉莉花、绿茶等，但不宜冰镇食用。
更多详情 →山楂麦芽饮
将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成；
生脉饮
煎水当茶饮；老少皆宜，可益气养阴，是汗出较多的夏季最佳饮品。另外，还可配合药膳进行调养。
黄鳝饭
将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分减少一半后，放黄鳝于饭上，继续煮至饭熟即成；
鸭肉冬瓜汤
鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。当菜佐餐，食肉饮汤；
益气养心粥
将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成；