Yves Chan
2024年04月26日
关键词
鸡爪芋
养胃
黑豆
猪骨
陈皮
暖胃
滋补
滋养防燥
养生菜谱
黑豆鸡爪芋汤
发布时间:2019年11月21日
“ 黑豆煲鸡爪芋”是台山一种特色靓汤,既暖胃又滋补,而且不躁,特别适合当下的季节饮用,滋养防燥。
【材料】
鸡爪芋750克、猪骨500克、黑豆100克,陈皮1/3个,盐适量。
【烹饪】
1黑豆清洗干净,用水泡20分钟。
2陈皮先用水浸软,然后再刮去瓤。
3鸡爪芋去皮后切成大块,猪骨飞水后捞起备用。
4瓦煲内注入适量清水,把所有材料放进去。
5大火烧开后转小火,煲4-5小时左右,用盐调味即可。
Tips:
一定要煲足火候,一般要4-5小时左右。
不少老人家提醒,煲鸡爪芋汤中途不掀盖,就不会喉咙痒!
关键词:
鸡爪芋
养胃
黑豆
猪骨
陈皮
暖胃
滋补
滋养防燥
养生菜谱
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